Сон-непознанная часть нашей жизни

Ученым до сих пор не удалось разгадать природу сна, на данном этапе изучения сновидений мы можем лишь строить предположения и догадки. Сны это по сути проекции наших чувств, эмоций  и переживаний и хоть природа снов до конца не изучена, благодаря исследованиям накопились некоторые интересные факты о сне и сновидениях, которые мы с вами сейчас рассмотрим.

1.    Все сталкивались с тем, что во снах нам сплошь и рядом встречаются я незнакомцы, так вот это не так. Всех людей, которых мы видим во снах, мы видели и наяву, хоть даже вскользь брошенный взгляд на сидящего напротив человека в метро, сохраняет его образ у нас в мозгу. Даже жуткие зомби и прочие чудовища могут быть проекцией продавцов ближайших магазинов или человека, которого вы видели несколько лет назад.

2.    Во время фазы глубокого сна наше тело парализовано. Ученые пришли к выводу, что это защитный механизм  целью которого является не позволить телу повторять движения во время сновидений.

3.    Гормон, который отвечает за погружение в сон, вырабатывается шейными железами. А нейроны в свою очередь посылают сигналы спинному мозгу, после чего тело расслабляется,  потом становится неподвижным.

4.    В последние годы время средняя продолжительность сна человека заметно сократилась с 9 до 7,5 часов. Ученые связывают эту тенденцию с научно техническим прогрессом, который неизбежно ускоряет ритм нашей жизни.

5.    Люди, которые бросили курить начинают видеть очень красочные и насыщенные сны, что интересно эти сны у недавних курильщиков более яркие, чем у людей, которые ни разу в жизни не курили.

6.    На сон очень влияют внешние факторы, такие как шум, например. Со всеми бывало, что звуки из реального мира неожиданно врываются в ваш сон и видоизменяют его. Например, громкий хлопок или просто короткий резкий звук во сне может превратиться во взрыв. Или же если во время сна вы замерзли, то ваш сон может переместиться в холодное заснеженное заполярье.

7.    Мужчины в своих сновидениях видят 70 % мужчин, в то время как у женщин этот показатель 50\50 (мужчины\женщины).

8.    Во время сна все без исключения люди видят сны, хоть мы можем этого не помнить. За одну ночь человек видит от 4 до 6 снов, которые не связаны друг с другом.

9.    Есть люди, которые видят сны как бы со стороны, будто бы смотрят фильм, при этом они полностью осознают, что это сон и даже могут влиять на происходящие во сне события. Такие сновидения называют «осознанные сновидения».

10.    Ученые считают, что цветные сны способны видеть 90% людей, а среди людей до 25 лет этот показатель еще выше и равен 95%. Исследователи сновидений объясняют это тем, что мало кто из этой возрастной группы застал черно-белые телевизоры и фотоаппараты, поэтому показатель будет неизбежно расти и стремиться к 100%.

11.    Люди, лишенные зрения от рождения не способны видеть полноценные сны, поэтому их сновидения ограничены другими чувствами: звук, вкус, обоняние, эмоции.

12.    Хоть все мы и любим, поспать, но как показывают исследования, сны приносят нам чаще отрицательные эмоции, чем положительные. Самой распространенной эмоцией во время сна является тревога.

13.    Храп во время сна может возникать только время медленной фазы сна, а еще во время храпа человек не способен видеть сны.

14.    После побуждения мы уже через 5 минут не можем вспомнить половину приснившегося нам за ночь, а спустя 10 минут мы способны припомнить лишь 10% приключившегося с нами в стране грез.

15.    Человек проводит в состоянии сна 1\3 своей жизни, что кажется очень немало, хотя смотря с чем сравнивать вот, например африканские львы спят по 20 часов в сутки.

Теперь вы немного больше знаете о сне. Высыпайтесь.